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Définitions des qualités physiques
Résumé du cours 1
Classifications des qualités physiques.
Résumé du cours 2 : notion de Force et relation Force / temps
Cours n° 2 : notion de force et relation force / temps
Schémas / courbes accompagnant le cours n° 2 sur la force
Document d'accompagenement sur la force
Cours n° 3 Le muscle : description et fonctionnement
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Document d'accompagnement du cours n° 3 (schémas )
Exercices musculaires et groupes musculaires sollicités
Extraits vidéo Michel Pradet
Cours 4 Régime excentrique
Cours 4 Régime Excentrique
Résumé du cours 4 Régime excentrique
Cours 5 régime Isométrique
Cours 5 Régime isométrique
Résumé Cours 5 Régime isométrique
Cours 6 Régime Concentrique
Cours 7 Régime plio
Cours 7 Régime plio
Résumé Cours 7 Régime Pliométrique
Article sur la pliométrie Gilles COMETTI
Tableaux Caroline Martin
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