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L1 Ressources Physiques
L1 Ressources Physiques Cours Hervé LOUIS
Résumé Cours 5 Régime isométrique
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Forum des nouvelles
Programme L1 Ressources Physiques et MCC
Cours1PréparationPhysique
Définitions des qualités physiques
Résumé du cours 1
Classifications des qualités physiques.
Résumé du cours 2 : notion de Force et relation Force / temps
Cours n° 2 : notion de force et relation force / temps
Schémas / courbes accompagnant le cours n° 2 sur la force
Document d'accompagenement sur la force
Cours n° 3 Le muscle : description et fonctionnement
résumé Cours 3 sur la contraction musculaire
Document d'accompagnement du cours n° 3 (schémas )
Exercices musculaires et groupes musculaires sollicités
Extraits vidéo Michel Pradet
Cours 4 Régime excentrique
Cours 4 Régime Excentrique
Résumé du cours 4 Régime excentrique
Corrigé du CC1 du 7 novembre
Cours 5 régime Isométrique
Cours 5 Régime isométrique
Cours 6 Régime Concentrique
Cours 7 Régime plio
Cours 7 Régime plio
Résumé Cours 7 Régime Pliométrique
Article sur la pliométrie Gilles COMETTI
Notes du groupe 15 S1
Cours 1 Traumatologie Version rédigée
Cours 1 Traumatologie version Power Point
Muscles, fonctions et exercices musculation
Anatomie fonctionnelle : mouvements et muscles
Commande exercice en groupe sur les étirements
Résumé cours 1 Etirements/souplesse
Cours 1 sur les étirements, version rédigée
Cours 1 Etirement version PPt
Schémas du cours 1 Etirement
Résumé Cours 2 Principes de réalisation des étirements
Diaporama du cours 2 : méthodologie des étirements
Cours 2 étirements : 2ème partie du Diapo
Cours 3 Etirement : différents types d'étirement 1ère partie
Cours 3 Etirement 2ème partie : Etirements tendineux
Document synthèse sur techniques d'étirement
Liens des vidéos pour illustrer cours 1 proprioception
Cours 1 Proprioception Définitions / récepteurs proprioceptifs
Cours 2 Proprioception : les mécanismes
Cours 3 Proprioception : mises en oeuvre
Liens pour vidéos illustrations des exercices proprioception
L'échauffement
L'échauffement : Power Point du cours
Notes RP Groupe 16 semestre 2
Corrigé du contrôle n°2 groupe 16 s2
Cours 6 Régime Concentrique ►